5月14日下午,教师教育学院开展“芳蕤馥馥,妙境盈香”主题心理团辅活动。校心理健康教育研究与服务中心刘子星老师受邀到场,为学院研究生送上一场兼具专业性与治愈感的心灵盛宴。
整场心理辅导活动节奏舒缓、氛围温馨,刘老师围绕“芳心初探”“柔心轻抚”“幽香琴心”“馥郁心思”“花漾心绘”五大主题,循序渐进开展沉浸式分享、互动体验与实操教学,一步步带领研究生们卸下心理防备、放松身心状态,全程互动氛围融洽治愈,参与学生全程专注投入、沉浸式感受心理疗愈的力量。

芳心初探环节,刘老师系统科普专业芳香疗法的核心理念,细致讲解芳香疗愈对身心双向调节的积极作用,逐一拆解各类天然精油的针对性功效、适用场景与科学使用规范,帮助同学们快速建立科学认知,读懂香气与心理健康的内在关联,打响本次心灵疗愈的第一站。

柔心轻抚互动环节,刘老师逐一展示多款温和舒缓的专业精油,带领同学们近距离闻香品鉴、沉浸式感受不同香气的独特质感,借助清新淡雅、温润安神的自然香气,平缓浮躁心绪、放松紧绷神经,慢慢脱离学业疲惫与精神内耗,进入平和放松的身心状态。

幽香琴心环节,刘老师结合身心放松理论,细致讲解、现场示范手部舒缓关键穴位按压手法,带领同学们逐一实操练习,伴着轻柔的指尖按压与穴位舒缓,有效舒展全身紧绷肌肉、慢慢消解深层疲惫,让身体与情绪同步得到放松,切实感受身心舒展的惬意。

馥郁心思冥想环节,现场奏响轻柔舒缓的轻音乐,在静谧治愈的氛围里,刘老师带领全体参与学生开展身体扫描正念冥想练习,引导大家专注呼吸节奏、回归内心本我,摒弃外界杂念、卸下所有心理负担,通过深度内观实现情绪自愈,找回内心的平静与安稳。

最后的花漾心绘环节,同学们依托现场准备的各类天然植物叶片、干花花瓣,自主创意DIY专属植物疗愈画作,在动手创作、搭配色彩与纹理的过程中,沉浸式感受自然治愈力量,定格当下的宁静与美好,把专属疗愈心境、温暖情绪融入原创作品,留住整场活动的治愈瞬间。

此次专题心理团辅以香为媒、以心交心,采用沉浸式、互动式、治愈式的暖心形式,为研究生搭建了情绪释放、心灵休憩的专属平台。活动不仅让同学们掌握了日常可复用的情绪调节、压力缓解实用方法,更在温暖包容的氛围中,引导研究生们筑牢心理防线、涵养积极心态,收获了正向的心灵成长,为其身心健康发展注入了温暖力量。



